4 REMPAH PENURUN BERAT BADAN, TERNYATA NOMOR 4 SERING KITA LIHAT

Menurunkan berat badan memang tak mudah seperti membalikkan telapak tangan. Dibutuhkan komitmen yang kuat seperti rutin olahraga dan mengatur pola makan yang sehat.

Selain itu, untuk mempercepat metabolisme, Anda bisa menambahkan rempah atau bumbu dapur dalam masakan untuk menurunkan berat badan. Di lansir dari Times of India, Minggu (17/3), ada 4 bumbu dapur atau rempah yang bisa ditambahkan ke dalam makanan atau minuman ketika menurunkan berat badan. Bahkan ada yang bisa dimakan mentah. Apa saja?

4 REMPAH PENURUN BERAT BADAN, TERNYATA NOMOR 4 SERING KITA LIHAT


Jahe
Jahe

Jahe adalah ramuan yang paling banyak digunakan sebagai bumbu dapur. Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk mengobati pilek, batuk, gangguan pencernaan dan juga meningkatkan imunitas. Akar ini juga bisa menurunkan berat badan. Cobalah minum teh jahe di pagi hari untuk mendapatkan manfaat terbaik dari ramuan ajaib ini.

Ginseng
Ginseng

Ginseng adalah ramuan populer yang banyak digunakan di Korea dan China. Ginseng memiliki sifat anti-inflamasi dan dipenuhi dengan antioksidan yang meningkatkan metabolisme dan menjaga kadar gula darah. Ginseng juga mengendalikan keinginan makan atau penekan nafsu makan. Gunakan ginseng segar dalam salad, sup, dan teh ginseng.

Bawang Putih
Bawang Putih

Bawang putih dikenal bisa menurunkan berat badan karena berfungsi sebagai detoksifikasi. Cobalah makan dua hingga tiga siung bawang putih mentah dalam perut kosong selama beberapa bulan untuk merasakan manfaat kesehatannya.

Oregano
Oregano

Oregano biasa ada di dalam pasta. Oregano kaya nutrisi, memiliki sifat anti kanker, anti inflamasi, dan anti bakteri. Oregano juga mengandung antioksidan, sehingga meningkatkan metabolisme. Oregano memiliki carvacrol yang membantu penurunan berat badan, membantu mengurangi lemak visceral.

Demikian beberapa rempah penurun berat badan yang harus anda coba. Selain rempah-rempah di atas, tentu saja anda harus meninggalkan kebiasaan buruk seperti mengkonsumsi makanan berlemak, kemudian jangan begadang kalau tidak bermanfaat, dan jangan lupa lakukan olahraga secara rutin. Semoga bermanfaat.

Artikel ini diterbitkan oleh jawapos.com dengan judul "Turunkan Berat Badan dalam Waktu Cepat dengan 4 Rempah