Postingan

Menampilkan postingan dengan label Health

8 CARA MENGHILANGKAN BATUK DAHAK DI TENGGOROKAN DENGAN CEPAT

Gambar
Bagi Anda yang ingin mengetahui cara menghilangkan dahak di tenggorokan secara cepat dan efektif namun menggunakan cara yang alami maka sempatkan waktu untuk membaca artikel berikut ini. Anda tentunya pernah mengalami batuk berdahak, di mana terdapat lendir atau cairan kental di dalam tenggorokan atau yang disebut dahak.  Dahak tersebut seringkali susah untuk dikeluarkan sehingga sangat menyiksa. Keluhan yang dirasakan antara lain yaitu suara serak, sakit saat menelan, rasa pahit di lidah dan kerongkongan, tenggorokan gatal, batuk yang tidak kunjung sembuh, dan dapat disertai dengan demam bahkan bisa sampai sesak nafas. Batuk berdahak dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Faktor tersebut antara lain yaitu masuknya bakteri atau virus ke saluran pernafasan, alergi makanan, faktor lingkungan yang kurang sehat, asap rokok, debu, asap kendaraan bermotor, maupun faktor cuaca.  Walaupun kelihatannya sepele, namun menderita batuk berdahak tentunya sangat mengganggu aktifitas. Ba

6 MANFAAT AIR ES UNTUK WAJAH, NOMOR 3 TIDAK ADA YANG MENGIRA

Air es ternyata memiliki banyak sekali manfaat yang menakjubkan terutama untuk area kulit pada wajah. Menggunakan air es dengan cara rendaman atau bilasan sangat cocok, terutama untuk kulit Anda yang memiliki jenis berminyak, pori – pori yang membesar dan kusam. Berikut detail penjelasan mengenai manfaat air es untuk wajah beserta anjuran penggunaan dan manfaat apabila di kombinasi dengan bahan alami lain. Selamat membaca. Apakah Manfaat Air Es untuk Wajah? Tentu Anda pernah merasakan bagaimana kulit yang sakit akibat mengkerut dan terpapar air es yang terlalu lama. Ternyata, dibalik efeknya yang sedikit menyakitkan, air es sangat bermanfaat untuk kulit wajah. Cara paling mudah untuk melaksanakan terapi air es untuk wajah adalah dengan menuangkan air dingin ke dalam sebuah baskom. Tambahkan es batu, dan ikat rambut panjang Anda. Celupkan wajah selama 10 – 30 detik kedalam baskom berisi air dingin. Laksanakan maksimal 1 – 2 kali saja dalam seminggu maka hasil yang menak

4 REMPAH PENURUN BERAT BADAN, TERNYATA NOMOR 4 SERING KITA LIHAT

Gambar
Menurunkan berat badan memang tak mudah seperti membalikkan telapak tangan. Dibutuhkan komitmen yang kuat seperti rutin olahraga dan mengatur pola makan yang sehat. Selain itu, untuk mempercepat metabolisme, Anda bisa menambahkan rempah atau bumbu dapur dalam masakan untuk menurunkan berat badan . Di lansir dari Times of India, Minggu (17/3), ada 4 bumbu dapur atau rempah yang bisa ditambahkan ke dalam makanan atau minuman ketika menurunkan berat badan. Bahkan ada yang bisa dimakan mentah. Apa saja? Jahe Jahe adalah ramuan yang paling banyak digunakan sebagai bumbu dapur. Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk mengobati pilek, batuk, gangguan pencernaan dan juga meningkatkan imunitas. Akar ini juga bisa menurunkan berat badan. Cobalah minum teh jahe di pagi hari untuk mendapatkan manfaat terbaik dari ramuan ajaib ini. Ginseng Ginseng adalah ramuan populer yang banyak digunakan di Korea dan China. Ginseng memiliki sifat anti-inflamasi dan dipenu

WEIGHT WATCHERS ADALAH CARA TERCEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN

Gambar
Ada banyak jenis diet yang bisa diikuti untuk menurunkan berat badan. US News and World Report mencatat ada 41 jenis diet yang populer dalam beberapa waktu terakhir. Lembaga itu lalu mengurutkan diet yang terbaik untuk beberapa kategori termasuk paling baik dan paling cepat dalam menurunkan berat badan pada 2019. Berdasarkan hasil analisis dari para ahli, dengan menimbang keberhasilan penurunan jangka pendek dan panjang, diet yang paling baik untuk menurunkan berat badan adalah Weight Watchers .  Diet Weight Watcher menggunakan sistem menghitung poin berdasarkan empat kategori yakni kalori, lemak jenuh, gula, dan protein.  Pengikut diet Weight Watcher mesti menghitung jumlah poin yang dikeluarkan sama seperti menghitung bujet pengeluaran. Semakin banyak, semakin rugi. Sistem ini efektif dalam menurunkan berat badan. "Weight Watchers menggunakan sistem berbasis poin yang memberikan poin sangat rendah atau nol untuk buah-buahan dan sayuran," kata ahli

7 CARA MENGATASI MUKA BERMINYAK DENGAN MUDAH DAN ALAMI

Gambar
Bagi Anda yang memiliki masalah muka berminyak maka simaklah informasi tentang cara mengatasi muka berminyak dengan mudah dan alami berikut ini. Memiliki muka berminyak biasanya membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Padahal sebenarnya keluarnya minyak dari kulit ini sebenarnya merupakan reaksi alami dari dalam tubuh.  Minyak pada kulit kita sebenarnya mempunyai fungsi untuk menjaga kulit dari bahaya dari luar seperti debu maupun polusi yang setiap saat dapat masuk ke pori-pori kulit. Selain itu minyak pada kulit juga berperan dalam menjaga keremajaan dan kesegaran kulit.  Namun jika produksi minyak dalam kulit berlebihan akan menimbulkan masalah apalagi jika terjadi pada muka Anda. Kulit muka yang terlalu banyak mengandung minyak pada umumnya akan terlihat kusam, mengkilap, kotoran mudah menempel, dan menyebabkan make up yang dipakai wanita tidak bertahan lama.  Seseorang dengan muka berminyak biasanya juga mudah sekali menderita jerawat atau komedo sebab s

5 BUAH INI BISA MEMUTIHKAN WAJAH SECARA ALAMI

Gambar
Perempuan mana sih yang gak mendambakan kulit wajah putih berseri dan menawan? Sis rela  menjalani berbagai macam perawatan dan menggunakan produk pemutih kulit yang sangat  membahayakan bagi kulit Sis, dan kadang hasilnya kurang memuaskan, ada yang makan waktu  lama sampai gak cocok dengan jenis kulit dikarenakan efek sampingnya yang sangat  membahayakan bagi nutrisi kulit. Biar aman dan lebih natural secara alami, cobain deh masker wajah yang terbuat dari sepuluh buah  di bawah ini. Selain untuk memutihkan wajah putih alami, kulit wajahmu jadi makin sehat  ternutrisi. Yuk, simak apa saja bahan-bahan yang bisa memutihkan memutihkan kulit : 1. Alpukat Selain enak dikonsumsi, kandungan nutrisi buah alpukat ternyata bagus banget buat kulit wajah.  Kadar anti oksidan dan vitamin E yang cukup tinggi mampu mencegah penuaan dini pada kulit.  Masker alpukat juga punya fungsi sebagai sunscreen, menjaga kulitmu tetap cerah dan elastis  meski sering terpapar sinar matahari ket

GERAKAN INI BISA MENGECILKAN PERUT DENGAN HASIL MEMUASKAN

Gambar
Gerakan mengecilkan perut ini sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani program diet. Mengkonsumsi makanan berlemak yang berlebihan akan membuat berat badan naik drastis sehingga menyebabkan perut menjadi buncit. Perut yang membuncit tentu akan sangat mengganggu penampilan, baik pria maupun wanita. Untuk itulah, ada beberapa cara simple untuk mengecilkan perut yang dapat dilakukan demi mendapatkan penampilan tubuh ideal. Gerakan Mengecilkan Perut secara Maksimal Secara umum, untuk mengatasi permasalahan lemak yang menumpuk di perut, menjaga pola makan serta melakukan gaya hidup sehat adalah langkah paling tepat. Hal ini karena olahraga dapat membantu proses pembakaran lemak tubuh. Berikut adalah beberapa gerakan untuk mengecilkan perut yang dapat dilakukan. Leg Raise Gerakan olahraga yang satu ini memusatkan pada bagian otot perut bawah. Tak dibutuhkan alat apapun untuk melakukan leg raise. Meskipun terlihat sederhana, namun dalam waktu 10 menit saja, perut akan